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华人拳心武术文化招式之华心拳

2021-09-06 12:40来源:未知 频道:国内新闻 阅读:

 

  华心拳动作名称:虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势

  华心拳演练形式:礼始礼终,来回两遍,返回原地。

  华心拳拳谱

  1、金鹏展翅朝阳立

  2、韦陀献杵抱胸前

  3、把臂拦门横铁闩

  4、魁星仰斗踢单脚(1)

  4、魁星仰斗踢单脚(2)

  5、白猿摘果朝上献

  6、倒撒金钱劈玉砖

  7、盘擒蛟龙力推山

  8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

  9、金豹回头下仙山

  10、开步伏虎挽弓射

  华心拳三手型

  拳:五指卷紧,拳面要平,拇指压于食指、中指第二指节上。

  掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并拢向后伸张。

  勾:屈腕,五指撮拢。

  华心拳五步法

  (一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直,脚跟不得离地。

  (二)马步:两脚左右开立约为脚长的三倍,全脚掌着地,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。

  (三)仆步:全蹲腿大腿接近脚跟,另一腿接近地面仆直,两脚脚跟不得离地。

  (四)虚步:屈蹲腿大腿成水平,脚跟不得离地,另一腿脚尖点地。

  (五)歇步:两腿交叉靠拢,屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚脚跟离地,

  臀部外侧紧贴后小腿。

  华心拳手法:刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

  华心拳要点:本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习,动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

  文章来源:投稿 编辑:刘伟 更多资讯:http://news.shanghaisq.com

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